最近立て続けに悪夢ばかり見る？

最近悪夢ばかり見るのですという相談を受けることがあります。

悪夢ばかり見る

悪夢には、スピリチュアル的な意味のある悪夢と、単なる夢の2通りが考えられます。

しかし、自分ではなかなか判断が難しいかと思われますので、立て続けに悪夢を見るからと、むやみに怖がらず、気になる方は聖天様にお言葉を授かる、鑑定を受けることをオススメします。
怖い夢でも、それが即あなたに悪いことが起きる前兆とは限りません。逆に吉夢という事もあり得ます。いずれにしましても、それは、鑑定してみないと分かりません。〇〇だったらこう、というものが無いためです。忠告夢だったりと言うことも考えられますので、立て続けに見るなど気になる方は、無料相談からまずはお気軽にご相談下さい。

単なる夢なら、下記のことを参考にして、できるだけ悪夢を見ない、快適な睡眠を目指しましょう。

睡眠環境を整える

・きちんとお部屋を掃除する
・枕や枕カバー、など寝具を清潔なものに変える。
・照明を消して寝る
・パジャマは暑すぎず寒すぎず快適なものを着用する
・冷房、暖房で寝る時の温度を快適な温度に保つ
・カーテンを遮光カーテンに変える
・スマホやパソコンを寝る1時間前には触らないようにする。
・騒音が入らないように、テレビやスマホなど音のするものを近くに置かない
・1日1回は換気して空気を浄化する

などなど良質な睡眠を取れる環境にまずは整えてみましょう。

体調を見直す

体調が悪いと悪夢を見やすいと言われています。
まずは自分の体調を見直して下さい。
どこか悪ければ、まずは、病院に行くなどして、体調を整えましょう。

ストレスの緩和

ストレス社会と言われています。
なかなかストレスを解消して下さいと言いましても、簡単にはいかないとは思われますが、ストレスが悪夢の原因と言うことも多々あります。
まずは、少しでもストレスを解消出来るように、溜め込まないようにすることです。

適度な運動はストレス緩和にも、快適な睡眠にも良いとされています。

シャワーで済まさず、お風呂に入ることも、ストレス解消にも快適な睡眠にも良いとされています。
特に対人関係でストレスを感じている方は、お塩をひとつまみ入れた浄化風呂に入ることをオススメします。当方では聖天様ご祈祷済みのお塩も扱っており、効果絶大です。

ストレスの原因が思い当たる場合は、行動できる出来ないに関わらず、その起きている問題に対して、一度自分は本当はどうしたいのか、どうするれば居心地いい環境になれるのかを書き出してみるのもオススメです。自分の本音を見つめることは、大切です。そして、対人関係があなたを悩ませているなら「人害消滅」「生霊退散」などを聖天様に願うことで解決します。

睡眠はとても大切です

睡眠を甘くみてはいけません。
きちんと睡眠時間を確保して、体内リズムを整えることは、健康にも、仕事にも、感情コントロールにも影響してきます。
生き生きとした毎日を過ごせるように、悪夢など見ないで、良質な睡眠を取れるようにしてください。

あなたが生き生きと、幸せに生きることは聖天様の意に沿う生き方です。

合掌