夏休み…子供が家にいる日常。
又、コロナで外出が減っている今、家の中で、ご両親のストレスも溜まっている状況かもしれません。
中道…ほどほどに…
お釈迦様の教えで、「中道」というお言葉があります。
中道とは、ほどほどに…という意味を持ちます。
頑張りすぎると続かない
几帳面で、完璧主義者。
見習いたいほど素晴らしい方も多いです。
子供は片付けてる横で、散らかします。
今片付けたのに…そんな声が聞こえてきます。
仲良くしているかと思ったら、兄弟喧嘩がはじまることも少なくないかもしれまん。
どうして仲良く出来ないの？…そんな声が聞こえてきます。
今ご飯を作って食べさせたのに、「お腹すいた～…ご飯～…」この食欲・・・子供に夏バテという言葉はありません。
一日中台所にいる気がする。..そんな声が聞こえてきます。
洗濯物も、夏なので、沢山出ます。冬物より薄いですが。
毎日、よくこれだけ洗濯物が・・・..そんな声が聞こえてきます。
歩きながら、何かを片付け、何かを片付け…
どうして、元あった場所に戻せないの？..そんな声が聞こえてきます。
はぁ～と、ため息が出る。ストレスが溜まる。
この様な夏休みを過ごされている方も多いのでは？
すべてを完璧に・・・はなかなか続きません。
手を抜ける部分は、手を抜いて、必ずやらねばならぬこと、これだけはやる！
で、余った時間で、優先順位を決めて、ひとつひとつ片付けていけばいいのです。
中道は、ほどほどに生きるだから、頑張らなくていい、嫌なこと、しんどいことなどを、しなくていい、という教えではありません。
お釈迦様は、極限の厳しさも、快楽も両方知った上で、「どちらかに偏った生活をすることはいけない」とおっしゃられたのです。
一生懸命することは大切なことです。というか、頑張る部分はもちろん頑張らねばなりません。
しかし、ほどほどに力を抜くことも大切ことなんです。
あくまでもどちらかだけに偏ってはいけないのです。
一生懸命頑張っている、皆様。
頑張りすぎても、どこかに支障がでます。
疲れが溜まりすぎると、人に優しく出来ません。
今日も本当にご苦労さまでした。
とてつもなく、疲れている時は、どうか休息をとって一休みして下さい。
5分、10分休息をとるくらい、支障はないはずです。
大好きなお飲み物でも用意して、”ホッ”と一息いれましょう。
お部屋に冷房がきいているなら、冷たいものよりも、温かいお飲み物の方が体にはいいです。
ストレス解消にはハーブティーなどオススメです。
暑いですが、シャワーで済ませず、お風呂につかることもストレス解消にいいようです。
対人関係でイライラの気が溜まっている方は、お塩をひとつまみ入れて、悪い気を流してしまいましょう。
なかなか、ゆっくり睡眠を取る時間も無い方も多いですが、出来れば6時間は睡眠時間を確保できるようにしたいものです。
睡眠不足が、仕事に支障をきたす原因になることもございます。
イライラの悪い気と、疲れを吹き飛ばして、又明日も頑張りましょう。
そうやって頑張っているあなたを聖天様は見ておられます。
あなたのその頑張りをみて、きっとあなたの願いも叶えてくださります。
合掌
皆様からのコメントお待ちしております。