育児ストレス克服法

育児ストレス

聖天様に縋る

育児に悩む方のご相談も多く寄せられます。

出産後の睡眠不足などで心身ともに疲れ果てているという方は、

お子様の健やかな発育により、授乳のストレスや、夜泣きのストレスから開放される為にも、

他にも悩んでおられる内容により祈願名はアドバイスしておりますが、聖天様にお縋りし、御祈祷される方が多いです。

聖天様は現世利益の最強神です。

どんな事をお願いしても良いし、どんなお願い事も叶います。

しかし、御祈祷するだけではなく、本人努力も必要です。

少しでも現状の悩み、ストレスから開放されるよう、育児ストレス克服術について考えてみましょう。

最初の育児ストレスはやはり授乳時

育児ストレスの始まりは、やはり出産直後の寝れない授乳時期がダントツです。

しかし、その時期は数ヶ月という方が多いので、

「とても大変でしたが、あっという間に過ぎました。」という方が多い一方、

実は長期にわたり悩まされているという場合もあるのです。

本来、数時間毎の授乳は、もちろん大変なのですが、数ヶ月経つと、

赤ちゃんはミルクや母乳を飲む量が増え、そうなると、ある程度まとまった時間寝てくれるようになってくれます。

その時間に一緒に寝ることで、睡眠不足から開放されて、やる気も出てきて、徐々にストレスも軽減されていきます。

しかし、先程も書きましたように、そうではない場合も、もちろんあります。

「いつまで続くの？というくらい数時間毎の授乳がずっと続いていて、心身ともにボロボロです。」と言われる方も…。

睡眠不足はイライラの原因となり、産後鬱にもなりかねません。

誰か頼れる方を見つけてください。

一緒に住んでいるパートナー（夫）、実家のご両親、兄弟姉妹、お友達…旦那様のご両親、など信頼できる頼れる人に、赤ちゃんのお世話を頼めないか考えてみてください。

ほんの短い時間でもお願い出来るなら、ストレスも軽減出来るかもしれません。

誰にも頼れないなら、プロの方にお願いするというのも一つの方法です。

頼れる人を見つけたら、まずは睡眠時間を確保してみてください。

誰か頼れる人に、子供を見てもらい、その間ぐっすり寝るのです。

睡眠不足が解消されれば、少しずつ心身も癒やされ、やる気が満ちてきます。

「完母で育てているので、私でなきゃ出来ないから！！」と一人で抱え込み、悩むのではなく、周りのサポートに頼ることも大切です。

母乳育児をされている方でも、頼れる誰かに赤ちゃんのお世話を任せて、ぐっすり眠ることが出来るように、もし寝ている間に欲しがったら1回だけミルクにしたり、どうしても母乳でという場合も、予め搾乳しておいた母乳を与えるなど、工夫次第で誰かに頼ることも出来るのです。搾乳した母乳の与え方など、心配ならばお医者様や助産師さんなどに相談してください。

とにかく、心身ともに疲れ果ててしまう前に何か方法がないか相談してみてください。

完璧主義を見直す

また、睡眠時間もままならない育児中は、全てを完璧にこなすことは最初から無理なんだと自分に言い聞かすことも大切です。

散らかった部屋を見て、うんざりされる…という方もおられますが、今だけです。

子供が幼稚園や小学校に通う頃には、少し一人の時間も出来ます。

そうなれば、お掃除や少し手の込んだご飯なども作れるようになります。

人と自分を比べてはいけません。

完璧主義に陥りがちな方は、自分に厳しすぎるがために、ストレスを感じやすくなります。

あれもこれもと欲張るのではなく、体の調子も考えて、赤ちゃんのお世話が出来れば今はOKなのです。

赤ちゃんはすくすく育ちます。

いつまでも母乳やミルクではありません。

赤ちゃんはいつまでも赤ちゃんではありません。

母乳やミルクから離乳食、そして大人と同じような食事へと移行していくのです。

今、しんどい、眠たい、何も出来ない自分が情けない…などなど悩んでおられるかもしれませんが、

それは、あなたが克服できる試練です。

今回は育児の一番最初のストレスが発生する、授乳期のお話でしたが、もちろん、赤ちゃんが育ち、大きくなるにつれて、又新たな悩みも発生します。

ストレスに負けず、その都度今出来る努力と、聖天様へお縋りすることで、乗り越えていきましょう。

まとめ

育児の悩みは終わりが無いように思えます。

聖天信仰をされている方は、聖天様にその都度お縋りしながら、ご自身が出来る努力をすることで、より良い方向へ導いてくださります。

それでも、今悩んで苦しんでおられるなら、聖夫婦に無料相談からご相談ください。

少しでもその悩みが早く解決出来るように、聖天様にお伝えいたします。

再度育児に悩む方のご相談からの御祈祷例

出産後の睡眠不足などで心身ともに疲れ果てているという方は、

お子様の健やかな発育により、授乳のストレスや、夜泣きのストレスから開放される為にも、

他にも悩んでおられる内容により祈願名はアドバイスしております。聖天様にお縋りし、御祈祷しながら自分自身の努力をプラスすることで、助けて頂きましょう！

合掌